サプリメント・食品

生理痛対策その1:妊活・妊娠・授乳中、そして授乳後のママに!【はぐくみ葉酸】15種類のビタミン・ミネラルがたっぷり!

おはようございます*^^*mgmです。

いつも当ブログをご覧頂きまして

誠にありがとうございます!

ついに梅雨が明け、本格的な夏到来ですね!

こんな暑い日でも次の生理に向けて、

少しでも痛みが軽減できるように、

サプリメントで葉酸の摂取を始めました♪

 

葉酸といったら妊婦さんがお腹の赤ちゃんに

栄養を届けるために摂るんじゃないの?

と思われがちですが、それは誤解です。

赤ちゃんを待って妊活に励まれている方、

授乳中の方、そして、

私のように授乳がひと段落した方に向けても

大切な栄養素がたくさん詰まったサプリメントがあるんです!

今日はそのサプリメントについて書きたいと思います。

是非、最後までごゆっくりご覧になってくださいね♪




はぐくみプラス はぐくみ葉酸

 

葉酸について知りたい!

葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種です。

ほうれん草の葉から発見されたことから、

【葉酸】という名がついたそうです。

葉酸は葉物だけに含まれているのではなく、

納豆、レバーやうなぎの肝などの動物性の食品にも

豊富に含まれています。

葉酸は細胞やたんぱく質を作る際に

必要なDNAなどを合成するはたらきがあります。

赤血球など、ほかの細胞のはたらきをサポートしたり、

潤滑油のような役割を担います。

 

妊婦さんにとって葉酸がなぜいいかというと、

細胞分裂をたくさん繰り返す胎児の発育に

葉酸は、無くてはならない栄養素です。

妊婦さんは妊娠1ヶ月前から1日400μgの葉酸を

摂ることを厚生労働省から推奨されています。

この値を毎日野菜で補おうとすると、

とんでもない量の野菜や動物性食品を

摂取しなければなりません。

毎日、、、となると気が遠くなりますよね。

もし、万が一1日400μg正確に

お料理につかえていたとしても、

なんと、調理の段階で葉酸の栄養素の

大半が損なわれてしまうのです。

そう考えると、サプリメントって

小粒で飲みやすい し、

毎日正確に栄養が補えます よね。

 

葉酸は女性にとって本当に必要な栄養素

妊活・妊娠中

葉酸必要摂取量:400μg/日

栄養が赤ちゃんに行き届くということに加えて、

先天性障害の予防子宮内膜の強化

そして、貧血の予防 まで、

葉酸がしっかりとサポートしてくれます。

本当に心強い栄養素ですよね。

400μgと高い値ですが実は、【はぐくみ葉酸】を

飲むだけで400μg補うことが出来てしまいます!

いかに【はぐくみ葉酸】に栄養が

たっぷりぎっしり配合されているかが分かりますね。

授乳中

葉酸必要摂取量:280μg

授乳中だって妊活中・妊娠中と同じく

体内にしっかりと栄養をためて

赤ちゃんに送り出してあげないといけませんね♪

葉酸は血液に強い結びつき があり、

良い血液を作ることが出来れば、

栄養濃度の高い母乳を作り出す ことが出来ます。

それと合わせて、栄養をしっかり摂ると

ママの体を回復させる ことにもつながるので、

育児で疲れた体を癒すことだってできるんです!

葉酸って奥が深いですね~!

 

授乳後

私もこの部分になります。

春に断乳しました。

産後の体はホルモンバランスが乱れます。

そうです、私のように産前とは違う生理の重さを

感じる方だっているかもしれません。

(悩みの記事:今私が悩んでいる【生理痛】について、これから改善すること、始めることをまとめました2017.7.19)

健康面でも葉酸は欠かせない栄養素ですが、

美容にもとてもありがたい栄養素です。

肌荒れした肌の状態をよくしてくれます*^^*

これはとってもありがたいですね~!!

こちらははぐくみ葉酸のパッケージの裏面です。

こちらを見て頂くと分かると思いますが、

原材料のほとんどが野菜なのです。

お野菜を直接取っている感覚に近いからこそ

もちろん体にはとってもいいんです!

それにしても本当に豊富な野菜の量ですね!

 

はぐくみ葉酸の特徴

先程たくさんのお野菜が配合されていると

触れましたが、それ以外にも女性のことを思い

厳選された自然由来の成分が配合されています!

出典:【はぐくみ葉酸】(ママ活スタート読本より)

葉酸の種類は2種類あり、

ポリグルタミン酸(天然葉酸)

モノグルタミン酸(合成葉酸)

とありますが、はぐくみ葉酸は厚生労働省の推奨する

モノグルタミン酸型葉酸を配合しています!

 

天然じゃなくて合成?と思われがちですが、

体内での吸収率がポリグルタミン酸の2倍もあるため、

モノグルタミン酸は摂取したほとんどが

栄養素として吸収されるのです。

 

自然由来成分

オーガニックレモンから貴重な濃密な葉酸が

取れるとは初めて知ったことです。

希少な葉酸にもかかわらず、

1日に摂るサプリメントの3粒に

しっかり500μgも入っていると思うと嬉しいですね!

 

22種類の国産野菜

鉄・ビタミンが豊富に含まれている

アセロラエキス

天然のビタミンC配合、ポリフェノールも豊富。

サンゴカルシウム

沖縄産 カルシウムに加えミネラルも豊富。

クロレラ

18種類のアミノ酸やミネラルを豊富に含む。




実際に飲んでみました

おなじはぐくみプラスさんからつくられたFUWARI

ブログを書かせていただいた時も

同じことを思いましたが、

サプリメントに添えられている読本が、

かなりしっかりした作りのものになりますので、

あまりサプリメントに慣れ親しんでいない方も、

ママ活スタート読本を片手に安心して、

【はぐくみ葉酸】を飲むことが出来ますよ*^^*

パッケージが野菜や果物のイラストで、

とてもあたたかみを感じました。

オーガニックレモンやアセロラが描かれていますね!

この外見なら、持ち運びしてもかわいいし、

家に少し広げておいてもかわいくて、

毎日サプリメントを飲むのが楽しくなりますね♪

毎日3粒、水かぬるま湯で飲みます。

配合されているものが天然のものばかりですので、

もちろん独特なニオイなどは感じませんでした。

形状は直径9mmほどで小さめなので、

とても飲みやすいですよ♪

 

まとめ

妊娠出産、そして授乳、授乳後と、

長きに渡って女性を支えてくれるサプリメントです。

特に妊娠中、授乳中は赤ちゃんに

栄養を与える重要な時期なので、

葉酸は必要不可欠な栄養素といって間違いありません。

 

私は妊娠中や授乳中、赤ちゃんにすこしでも

栄養がいってほしいと願いかなり

口にするものにシビアになっていました。

そんな時にはぐくみプラスさんではとても嬉しいサービスがあります。

管理栄養士の専門窓口を構えてくださり、

栄養に関して不安なことがあれば管理栄養士さんに相談できます。

また、はぐくみプラスお客様センターでは

「はっぴーサポーター」通称はぴサポさんが、

商品に関して丁寧で親身な相談にのってくれますので、

とても厚いサポートを受けることが出来ます。

 

妊娠出産子育ての不安な時期だからこそ、

誰かに相談に乗ってもらいたいですよね。

 

*通常価格 6,980円のところ、初回特別価格1,980円!(税込)

*2回目以降は42%OFFの3,980円

パートナーも一緒に葉酸を摂られる方が増えています

ですので毎月2袋お届けコースもございます!!

*通常価格13,960円のところ、初回特別価格3,960円!(税込)

*2回目以降は55%OFFの6,282円

送料無料!手数料無料!

10日間安心返金保証!

*定期便のいつでもお休みOKです!

妊活に励まれている方、そのパートナーの方、

妊娠されている方、授乳をされている方、

授乳後の方

ぜひ葉酸を意識してしっかり摂ってみませんか?

ご興味があるからは是非公式HPをご覧ください。

 

はぐくみプラスの天然葉酸サプリ

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おざわめぐみ

美容師免許取得済、1児の母。オーガニック・美容系サイトのライターとしても活動。子育てやお仕事に忙しいママに向けて自分の大好きなオーガニックコスメや子供と一緒に使える製品を中心にブログ掲載しています。「キレイなママと呼ばれたい!」という想いの元、自身も日々キレイになれるように模索しています。 詳しいプロフィール* ポートフォリオ・お問い合わせ

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