Extremehealth(エストリームヘルス)

間食も抜け目なく!スーパーフードを取り入れます♪【エクストリームヘルス 有機ダークチョコレート】美味しくって体に良くって幸せ~なレビュー♡

こんばんは、mgmです。

 

ちょっとした合間にササッと食べれる間食。

間食と聞くと余計なカロリーを取ってしまって、

ダイエットをしている方は、

ダイエットに良くないのではないかと

思ってしまいがちですよね。

私もそう思ってました。

 

つい最近雑誌で見かけた、

アメリカで注目されている、スーパーフード

大々的に取り上げていることを知り、

栄養がたっぷり含まれたスーパーフードについて

もっと知りたくなりました。

 

そんな時にポリフェノールが豊富に含まれた

チョコレートを見つけてすぐに買ってしまいました♡

今日はそのチョコレートについて、

ブログでお話しできたらと思います。

 

体に優しい食べ物に興味がある方、

スーパーフードに興味がある方、

ぜひ最後までごゆっくり

ご覧になってくださるとうれしいです♪

 

美味しくて、体に良くって、いいことずくめ!


 

有機ダークチョコレートがけから3種類!

味がとても豊富にあるのですが、

今回は左から…

 

有機ダークチョコレート

ポメグラネートエリル(POMEGRANATE ARILS)

ゴジベリー(GOJI BERRIES)

マルベリー(MULBERRIES)

の3種を試しました。

 

ポメグラネートエリル(POMEGRANATE ARILS)

免疫力を高めるポリフェノールを豊富に含んだ

ザクロをダークチョコレートがけしたものです。

ザクロは「女性の果実」といわれるほど、

女性に嬉しい栄養がたくさん詰まっています。

 

味は爽やかな酸味もあり、

フルーティーな甘みも感じられる様な味でした。

 

 

ゴジベリー(GOJI BERRIES)

ゴジベリーは別名クコの実です。

肉体の成長に欠かせないアルギニングルタミン酸

含まれていて、「長寿の果実 」と呼ばれます。

美容や健康維持に最適な栄養素です。

 

 

 

マルベリー(MULBERRIES)

マルベリーは別名桑の実のことです。

ポリフェノールミネラル といった豊富な栄養素を含み

天然のインシュリンといわれるほど。

 

ビタミンCカリウム の量が特に豊富で、

体の免疫力を高める ことと、

メラニンの生成を抑制 して美肌 を促すそうですよ♡

 

果実の甘味が口いっぱいに広がって、

ダークチョコレートとの相性がバツグンでした!!

 




 

そもそもスーパーフードって何??

スーパーフードって良く耳にするけど

何だろうと思われる方もいるかもしれませんので、

分かりやすくお話したいと思います*^^*

スーパーフードはアメリカ発祥

1980年ごろアメリカやカナダにおいて、

食事療法を研究する医師等の間で、

有効成分を特に含む食材をスーパーフードと

呼ぶようになったそうです。

 

スーパーフードになるには

スーパーフードと呼ばれるまで定義や条件が設けられており、

それにクリアして初めてスーパーフードという

称号が与えられるようになるのです。

 

定義

栄養バランス に優れており、一般の食品よりも栄養価が高い こと

若しくはある一部の健康成分が特に多く含まれている こと

*一般的な食品とサプリメントの中間くらいの位置にあたる食品

料理食品としての用途と健康食品としての用途を持ち合わせる

 

 

基準

*スーパーフードの発祥アメリカ

スーパーフードとして認知され、評価が高いこと

*食歴が長いこと。何世紀にもわたって、

人々の健康に寄り添ってきた食品であること

 

長い年月が必要で、多くの人から支持を得ていて、

多くの人々の健康を支えている食品でないと

スーバーフードと呼んでもらうことはできないのです。

 

スーパーフードは食生活の栄養バランスを整え、

健康な体作りをサポートする ための食品ですね♪

 

 

スーパーフードに含まれる食品って例えばこんなもの!

 

アサイー

アントシアニン を含み抗酸化作用に優れている。

カムカム

ビタミンCの含有量がNo,1 。ストレスを感じる方に。

マカ

鉄分カルシウム など女性に嬉しい栄養が補える。

キヌア

タンパク質カルシウム を豊富に含む。

米と一緒に炊くと簡単に摂取することが出来る。

チアシード

グルコマンナン という食物繊維 が含まれる。

カカオ

テオブロミン(苦味)→集中力を高める

フェニルエチルアミン→「恋愛物質」と呼ばれ、

恋愛中に脳内に分泌されやすい物質だそうです!!

 

今日取り上げる有機ダークチョコレートシリーズには

高カカオコーティングがされています*^^*♡

 




エクストリームヘルス 有機ダークチョコレートのすごいところ♪

エクストリームヘルスとは??

米国カリフォルニア州を本拠地 として、

厳選された最高品質のスーパーフードを販売しており

多くの健康志向の方に支持 をされているブランドです。

 

無農薬という環境下 で生育し、

自然界への生態系の配慮も徹底 されているとのこと。

エクストリームヘルスは、

健康だけでなく環境への配慮も

十分に取り組まれているそうです。

 

USDA(米国農務省)オーガニック認証

米国農務省の参加であるNOP

(全米オーガニックプログラム:National Organic Program)

が定めるオーガニック食品認定を受けています。

 

無農薬で3年以上 栽培された土壌から収穫された食物であること。

遺伝子組み換えがない こと。

土、水も厳格な基準をクリア していること。

*家畜は有機食品 を食べていること。

*納屋の外へ自然環境へのアクセス があること。

成長ホルモンや抗生物質不使用 であること。

薬品を使う農家とは定められた距離 を置くこと。

 

高カカオチョコレートでコーティング

高カカオチョコレートは、

カカオマスの含有量が多いです。

通常のカカオのチョコレートが30~40%のところ、

高カカオチョコレートはカカオを70%以上含みます。

 

そして美容にも良い部分がたくさんあり、

今女性にとても注目されている成分といえます。

 

美肌

老化の原因となるのが活性酸 といわれ、酸化することです。

この活性酸素を抑制してくれるのが、

カカオに含まれる抗酸化 作用に優れた

ポリフェノール です。

 

なんとカカオは植物性食品の中で

No,1のポリフェノール含有率 なんだそう。

 

便秘解消

カカオに含まれるカカオプロテインには、

便通改善 へのはたらきが期待できる成分です。

小腸で吸収されずに大腸まで届いてくれる ので、

便を出しやすく してくれるんだそうです。

 

ストレス抑制・緩和

とても色々なことでストレスを抱えやすい日々ですね。

カカオポリフェノールにはストレスホルモンの分泌を抑制

してくれるはたらきがあります。

既にストレスを感じてしまっている場合でも、

ストレスを緩和 してくれるはたらきがあるんだとか。

 

たしかに、チョコレートに「ストレス社会で戦うあなたへ!」

と書かれている商品を見たことがあって、

 

そうなんだ!と納得したことがあります。

 

ストレスの分泌を抑制するだけではなく、

既に抱えてしまったストレスにも

働きかけてくれるのが嬉しいですね*^^*

まとめ

「ちょっと何か食べたいな…」

と思うときに添加物がたっぷりのお菓子よりも

体のことを気遣ったスーパーフードを摂ることで、

栄養が行き渡って体が

いい状況になることがわかりました。

 

30歳になったし、

ちょっとしたときに口に入れるものまで

こだわりたいと思えるようになりました。

 

最近子供と一緒に食事するようになってから、

栄養バランスに気を使っているからか、

たまにちょっとジャンクなものを食べると、

体調を崩してしまうようになりました。

 

栄養バランスを気遣った食生活と

栄養バランスを気遣った間食が

一番だと思いました。

 

小袋51g 各640円 170g 各1,680円

 

ゴジベリー(GOJI BERRIES)

マルベリー(MULBERRIES)

ポメグラネートエリル(POMEGRANATE ARILS)

 

体に優しい食べ物に興味がある方、

スーパーフードに興味がある方、

ぜひ公式HPをチェックしてみてくださいね!

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おざわめぐみ

美容師免許取得済、1児の母。ママ向けサイト・美容系サイトのライターとしても活動。子育てやお仕事に忙しいママさんに向けて自分の大好きなオーガニックコスメや子供と一緒に使える製品を中心にブログ掲載しています。「キレイなママと呼ばれたい!」という想いの元、自身も日々キレイになれるように模索しています。    詳しいプロフィールはこちら

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