サプリメント・食品

海外セレブが注目!栄養満点のスーパーフード♡【QNOLA(クノーラ)】キヌアからできたグラノーラは朝食にピッタリ♪

こんばんは*^^*mgmです!

 

毎日があっという間に過ぎていきます…

そんな毎日を過ごしていますが、

果たしてちゃんと栄養が補えているのだろうか?

とちょっと不安になってしまいました。

 

毎日の食事だけで賄うのって結構大変ですよね。

だから私は食事に加えて健康食品で

補えたらいいなと思っています。

 

そんな時に忙しくても簡単に続けられそうな

栄養豊富なグラノーラを見つけました!

最近気になっているスーパーフードです*^^*♡

グラノーラだったら朝食にしたりできそう!と思って、

気になっています*^^*

今日はそんなスーパーフードのグラノーラについてです。

 

最近栄養が足りていない気がする方、

スーパーフードにご興味がある方、

ぜひ最後までごゆっくりご覧くださいね♪

 




クノーラは栄養豊富でお洒落な外観♪

ナチュラルカラーがお洒落♡

紙の包装の間からのぞかせるクノーラの中身。

魅せ方がとってもお洒落ですよね。

ナチュラルなカラーなので、

きっとお部屋のテーブルにポンとおいても馴染みますね♪

 

キヌアは必須アミノ酸9種を含んで栄養たっぷり!

実際の裏面を見ると英語でずらーっと書いてるので、

なかなか解読するのが難しいのですが、

なんと必須アミノ酸を9種類も含んでいます!

必須アミノ酸は体内では合成できない栄養分 なので、

サプリメントや食品から積極的に摂りたいですね♪

 

特に必須アミノ酸の中でも注目したいのが

ロイシン・イソロイシン・バリン。

代謝を高めるはたらきがあるのでダイエットの面や

筋肉増強したい方におすすめのアミノ酸です。

 

中身を取り出してみたいと思います。

 

キヌアのほかにも女性に嬉しい自然素材がたっぷり♡

取り出してみると細かい粒子のキヌアがたっぷり♡

キヌアは丸いツブツブです。

それだけでなくて、

女性に嬉しい栄養分も詰まっているのがうれしい♪

 

キヌアに加えて5種類のスーパーフードが贅沢にも配合♡

・チアシード

タンパク質、ミネラル、ビタミンB、αリノレン酸等配合

・アーモンド

ビタミンE(トコフェロール)がダントツの含有量

・ココナッツ

体脂肪の蓄積抑制に役立つ中鎖脂肪酸を含む

・ヒマラヤピンクソルト

ミネラルが豊富。体のリズムを整える。

 

普通に食品でこれらの栄養を一気に摂取することは難しいと思います。

でもそれにプラスして補える食品だからこそたっぷりの栄養を

一度に摂れることが実現したんですね*^^*♡

 

 

一日の目安は30g!多くないから続けられる!

30gと聞くとあんまりぱっとどのくらいの量なのか

想像がつかないかもしれませんね。

 

大さじが9g、小さじが3g程といわれているので、

大体大さじ3杯と小さじ1杯くらいです。

そんなにとても多い量に感じませんね。

 

栄養がぎっしり詰まっているので、

一日の摂取目安はそのくらいの量で大丈夫なんです!

 

アレンジは自由自在なので楽しみながら食べられる♪

もちろんそのまま召し上がるのもOKです!

でもこの「クノーラ」はアレンジができるということが

飽きずに楽しみながら食べれる秘訣なんですね♪

 

QNOLAの公式HPにもいくつかレシピのご提案がありますよ~!

 

豆乳や牛乳、ヨーグルトといった乳製品と合わせても

食べやすいですし、サラダなどのお料理と組み合わせても

美味しくたっぷり栄養を摂ることが出来ます♪

 

海外セレブ御用達!開発者は美人モデル♪

クノーラを開発されたのは、

モデルとしても活躍されていらっしゃる

ダニエル・コッパーマンさん。

 

日頃から健康的なライフスタイルを

雑誌やブログで発信されているそうです*^^*

 

想像するにきっとダニエルさんは人望が厚く、

クノーラはモデルの友人に広まり、

セレブをも魅了とさせる存在となっていったことでしょう。

 

雑誌掲載は実に350回以上というからとても驚きですね。

それくらい掲載されるということはメディアの方からも

きっと信頼を得ていて、人気があったんでしょうね。

 



キヌアの魅力について迫ります!

聞いたことはあるけれど、キヌアのこと分からないな…

そんな方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

キヌアのことをもっと詳しくお話していきたいと思います。

 

古くから栽培されていたが注目されたのは近年

なじみがない方は「新しい植物?」と思われるかもしれません。

実は3~4千年も前にコロンビアやペルー等において

食用として栽培されていたんだそうですよ!!

 

栽培はされてはいたものの、

穀物として注目を得たのは近年のこと。

ちょうどスーパーフードが話題になったころの話です。

 

日本においては2014年に注目されたそうですから、

本当に最近の話なんですね。

注目したいのは、栄養素の含有量!!

キヌアはただの穀物ではありません!

キヌアは白米と一緒に炊いて食べることが一般的ですが、

その白米100g(火を通す前)と比べると、

鉄分は4倍以上カリウムは6倍以上

マグネシウムに至っては8倍以上 と驚異的な数字!!

 

白米が栄養分にかけているわけではなく、

単にキヌアが栄養分を豊富に含有しているんです。

とてもビックリですよね!!

 

その点、脂質も6倍以上とちょっと心配になられるかもしれませんが、

キヌアに含まれている脂質は良質な不飽和脂肪酸 なので、

体にとって積極的に摂りたい脂肪 といえます*^^*♡

 

女性に嬉しい成分がたっぷり♪

やはり気になるのは美容にいいのかどうなのか

ということだったりしますよね*^^*

 

フィトエストロゲンは女性ホルモンの味方!

大豆イソフラボンと同じはたらきがキヌアにもあります。

女性ホルモンと似ている成分のため、

内側から女性の美容と健康をサポートしてくれるんですよ!!

 

フィトエストロゲンは、

ホルモンバランスの乱れ を整え、

肌と髪にツヤ を与えてくれます♪

肌トラブル にも積極的にはたきかけてくれて、

改善を促してくれるんです♡

とてもありがたい成分なんですね♪

 

低GI食品だからダイエットするのに最適♪

GI値というものを聞いたことがありますでしょうか?

GIというのは、

Glycemic Index(グリセミックインデックス)の略で、

食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。

 

その値が低い食品ということで、

ダイエットに向いている食品といえます。

栄養をたくさん摂りながらもダイエットが出来るので

栄養不足になる可能性も低いですし、安心ですよね♪

 

 

まとめ

私は栄養不足が心配で、

このクノーラが気になっていたのですが、

調べるにつれ美肌やダイエットも期待できることを知り、

とても魅力的に感じたスーパーフードです。

 

毎日の食事と合わせて、

理想的な栄養状態を維持していくには

とても向いているのではないかと思いました♪

250g 定価3,600円の所、

今なら最大15%OFFで購入できるそうです!!

 

定期購入で数を多く買うとOFF率が上がります。

1袋、2袋ご購入で3,600円3,420円(税抜・5%OFF)(別途送料)

3袋、4袋ご購入で3,600円3,240円(税抜・10%OFF)送料無料!!

5袋以上ご購入で3,600円→3,060円(税抜・15%OFF)送料無料!!

多くご購入いただくとその分お得になるなんて嬉しいですね!

3袋以上は送料だけでなく、代引き手数料も無料になるそうです♪

 

そして、お届けの周期や個数は特に縛りがないので、

残量に応じてお問合せすれば簡単に変更できますよ♪

そして休止と変更もいつでも大丈夫です。

 

定期購入だと何かとお得でうれしいですね♡

 

最近栄養が足りていない気がする方、

スーパーフードにご興味がある方、

肌トラブルが気になる方、

ぜひ公式HPをチェックしてみてくださいね♪

 

キヌアのグラノーラ『QNOLA』




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